Manfaat Olahraga Bagi Pekerja/Karyawan

Mungkin selama ini, banyak dari kita menganggap bahwa manfaat dari berolahraga, hanya sebatas untuk kebugaran dan kesehatan tubuh. Namun faktanya, dengan berolahraga secara rutin setiap hari bahkan minggu, dapat meningkat performa kerja bagi para karyawan. Dengan berolahraga akan melancarkan peredarah darah ke seluruh tubuh, sehingga akan membuat karyawan menjadi lebih sehat dan jauh dari stres akibat aktivitas kerja yang menumpuk. Tak hanya itu dengan berolahraga membuat karyawan lebih disiplin dalam menghargai waktu dan dapat memicu otak untuk mengeluarkan ide-ide yang kreatif, dan menjaga agar mood karyawan selalu positif dan bahagia.

Salah satu olahraga yang dapat dilakukan oleh karyawan adalah dengan mengikuti senam sehat yang dilaksanakan seminggu sekali di perusahaan tempatnya bekerja, banyak  manfaat yang didapat dengan mengikuti senam sehat, tak hanya kebugaran dan kesehatan yang didapat namun semangat kerja sama dan kekompakan dengan karyawan lain yang kita rasakan manfaatnya

Semangat Karyawan Millennium, juga semangat kami selaku para P2K3 Millennium yang turut ikut memotivasi para karyawan untuk mendapatkan kebugaran dan kesehatan tubuh yaitu contohnya kegiatan olahraga yang diadakan oleh P2K3 Millennium adalah dengan mengadakan senam sehat yang dilkakukan setiap hari sabtu, mengadakan olahraga rutin seperti futsal, badminton, dan ikut mendukung lomba-lomba olahraga yang diikuti oleh para karyawan Millennium Group. 

Perusahaan  dapat mendukung kegiatan-kegiatan lain untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh para karyawan-karyawannya, salah satunya mendukung adanya kegiatan olahraga rutin contohnya seperti futsal, badminton, voli dan kegiatan lainnya. Tentu ini menjadi salah satu motivasi bagi karyawan disamping meningkatkan kebugaran tubuhnya, juga dapat menyalurkan hobi olahraganya. 

Penerapan K3 Di Ruangan Kantor

Meski seharian hanya duduk santai di ruangan tertutup, resiko  bahaya dalam bekerja tetap ada. Jangan remehkan walaupun kita hanya bekerja di ruangan tertutup, banyak orang yang terlalu menyepelekan Program K3 dikantor, mereka beranggapan bahwa di kantor resiko bahaya nya sedikit bahkan tidak ada dibandinngkan dengan proyek di lapangan yang banyak alat-alat berat. 

Sosialisasi K3 seharusnya tetap diberikan kepada karyawn yang bekerja dalam ruangan kantor.

semua orang yang bekerja pasti ada resiko nya. Meski  bekerja dalam ruangan kantor, bisa saja kecelakaan atau sakit. Memang resiko bahaya bekerja dalam kantor lebih kecil, namun kita harus selalu waspada.

Penyebab bahaya itu sendiri terdiri dari Alat, Mesin, Bahan baku, fasilitas dan bangunan, sedangkan penyebab sakit kerja didlaam kantor meliputi beberapa faktor:

1. Fisika (Pencahayaan, suhu, kelembaban, kebisingan, getaran mekanis, debu, tata letak dll)
2. Biologi (Mikroorganisme, serangga, binatang lainnya)
3. Kimia ( Semua bahan kimia yang digunakan oleh manusia, dalam bentuk padat, cair maupun gas)
4. Ergonomi (Performansi fisik dan psikis terhadap pekerjaan yang dilakukan)

Solusi yang dapat dilakukan agar K3 Karyawan tetap terjamin adalah dengan memilih bahan baku, produk atau fasilitas yang bebas dari pengaruh terhadap pemakainya.

nah maka dari itu, selalu waspada dalam bekerja dimanapun anda berada. selamat bekerja !